آفاق

ارتفاع الكوليسترول في الدم

ارتفاع الكوليسترول من عوامل الخطورة الرئيسية لأمراض القلب والأوعية الدموية، إلا أنه يمكن التحكم فيه والوقاية من مضاعفاته من خلال نمط حياة صحي، والمتابعة الطبية المنتظمة، والالتزام بالخطة العلاجية الموصوفة.

يُعد الكوليسترول مادة دهنية شمعية ضرورية لعمل الجسم، حيث يدخل في إنتاج الهرمونات وفيتامين د وبناء الخلايا. إلا أن ارتفاع مستوياته في الدم قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

ما هو ارتفاع الكوليسترول؟

ارتفاع الكوليسترول في الدم (Hypercholesterolemia) هو زيادة مستويات الكوليسترول، خاصة الكوليسترول منخفض الكثافة (LDL) المعروف بـ"الكوليسترول الضار"، والذي قد يتراكم داخل جدران الشرايين ويسبب تضيقها. أما الكوليسترول عالي الكثافة (HDL) فيُعرف بـ"الكوليسترول النافع" لأنه يساعد على إزالة الكوليسترول الزائد من الدم.

الأسباب وعوامل الخطورة

تشمل الأسباب الرئيسية:

اتباع نظام غذائي غني بالدهون المشبعة والمتحولة.
قلة النشاط البدني وزيادة الوزن.
العوامل الوراثية.
بعض الأمراض مثل السكري وقصور الغدة الدرقية وأمراض الكلى.
استخدام بعض الأدوية التي قد تؤثر في مستويات الدهون.

الأعراض

غالبًا لا يسبب ارتفاع الكوليسترول أعراضًا واضحة، لذلك يُعرف بـ"المرض الصامت". وقد تظهر الأعراض فقط عند حدوث مضاعفات مثل ألم الصدر أو ضيق التنفس نتيجة تضيق الشرايين.

المضاعفات

قد يؤدي ارتفاع الكوليسترول غير المعالج إلى:

تصلب الشرايين.
أمراض القلب والشرايين التاجية.
السكتة الدماغية.
أمراض الشرايين الطرفية.
ارتفاع ضغط الدم.
زيادة خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.
الكبد الدهني غير الكحولي وحصوات المرارة.

العلاج

يعتمد العلاج على تعديل نمط الحياة واستخدام الأدوية عند الحاجة.

أولًا: تعديل نمط الحياة

اتباع نظام غذائي صحي قليل الدهون المشبعة.
ممارسة النشاط البدني بانتظام.
المحافظة على وزن صحي.
الإقلاع عن التدخين.

ثانيًا: التغذية المناسبة

تشمل الأطعمة المساعدة على خفض الكوليسترول:

الشوفان والحبوب الكاملة.
البقوليات مثل الفاصوليا.
المكسرات.
الأسماك الدهنية الغنية بأوميغا-3.
الأفوكادو.
الفواكه والخضروات الغنية بالألياف.

ثالثًا: العلاج الدوائي

تشمل الأدوية المستخدمة:

أدوية الستاتين (Statins).
مثبطات امتصاص الكوليسترول مثل إيزيتيميب.
مثبطات أحماض الصفراء.
أدوية أخرى يحددها الطبيب حسب الحالة.